대전 요가 추천 💡 쉼표요가 플라잉요가 1:1 수업 후기 (입문자 강추)

월-금 06:00 - 22:00

토 09:00 - 17:00

매주 일요일 정기 휴무

* 지정일 외 휴무일 블로그/인스타그램 공지

 

플라잉요가 1:1 개인레슨 88,000원

요가 1:1 개인레슨 80,000원

요가 2:1 듀엣레슨 55,000원

요가 8:1 소그룹레슨 35,000원

임산부요가 개인레슨 100,000원

* 1회 기준 가격입니다

 

센터 앞 주차 가능

 

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4년 만에 다시 도전해보는 #플라잉요가

한 달 정도 해보고 나에겐 너무 난이도가 높아서

요가랑 필라테스로 근력을 열심히 높이고

좋은 기회로 다시 도전해보기로 했다

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예전에 플라잉요가 했을 때는 그룹 수업이라

초급자보다는 어느 정도 수업을 한 분들에게

난이도가 맞춰져 있는 만큼 따라가기 어려웠는데

원신흥동 플라잉요가 센터 쉼표요가에서는

대전 유일 1:1이나 2:1 프라이빗 수업으로 나에게 맞는

난이도로 수업이 쌉가능하다

 

또한 월요일부터 일요일까지, 새벽부터 밤 늦게까지

야근 많은 직장인도 얼마든지 운동할 수 있는 곳!

 

 

 

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오늘 나의 플라잉요가 체험이 이루어질 공간!

들어오자마자 넓은 센터에 플라잉요가 해먹이 맞아줬다

해먹도 세상 상큼한 피치색🧡

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각종 소도구와 아로마 오일도 한가득

매트는 공용매트도 있고 개인매트를 가져올 수도 있다

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탈의실도 세상 깔끔깔끔

아우터를 걸어 놓는 곳이나 귀중품 보관함

그리고 옷 보관함이 있어서 집에서부터

직접 옷을 입고 오지 않아도 되어 좋았다

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요가에 관련된 책도 마련되어 있어서

잠시 여유가 될 때 가볍게 읽어볼 수도 있었다

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발을 씻을 수 있는 세면대인지

턱이 낮아서 조금 당황했는데 아무래도 양말을 벗고

맨발로 하는 운동이라 발냄새도 신경 안 써도 된다

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요가 관련된 오브제도 너무 신기했고

명상에 도움이 되는 싱잉볼도 있어서 와 여기

소품 하나하나 진심인 대전 요가 센터구나 싶었다

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또 다른 방에서는 스파인 코렉터, 써클링 등

필라테스와 관련된 소도구들이 있었다

플라잉요가와 매트요가 외에도 다양한 수련을

할 수 있는 대전 요가 쉼표요가

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먼저 굳은 몸을 풀어주는 준비운동과 스트레칭!

오랜만에 해먹을 만지니 설레면서도 무섭당...!

하체부종을 풀어주기에 아주 적합한 운동이지만

그만큼 많이 뭉쳐있을 경우 굉장히 아플 수 있다는 점

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우선 나의 플라잉요가 경험을 확인하신 뒤

개인레슨답게 내 수준에 맞춰서 차분히 수업이 진행된다

그룹수업일 때는 실력이 부족한데 동작 따라잡느라

자세가 괜찮은지 확인하기도 어려웠고

공중에 매달리기 때문에 혹시라도 떨어질까봐

조마조마하게 운동했는데 1:1 맞춤으로 하니

그럴 걱정이 전혀 없었다

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나긋나긋하고 천천히 내 속도에 맞추어 진도를 나가서

조금 어려운 동작도 쉽게 할 수 있었다

덕분에 몇 년만에 하는 플라잉요가임에도 성취감 뿜뿜

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정말 해보고 싶었던 동작들도 쉽게 따라할 수 있었고

이렇게 예쁜 플라잉요가 하는 사진도 남길 수 있었음

 

해먹으로 할 수 있는 동작이 엄청 다양한데

체험 수업인데도 정말 열심히 가르쳐주시고

한 동작이라도 더 해볼 수 있도록 지도해주신다

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중간에 이렇게 힘들어하거나 못 올라가면

얼마든지 오셔서 도움을 주시는 유성 플라잉요가

쉼표요가 강사님 (. ❛ ᴗ ❛.)

멀찍이 떨어져 있으시지만 도움이 필요할 땐

어느 새 옆에 와 계셔서 매우 든든했다

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이렇게 많은 동작을 다 성공할 수 있었던 건

아무래도 그룹수업이 아닌 개인레슨 덕분인 것 같다

대전에서 플라잉요가 배울 수 있는 곳 찾으면서

금액 부분도 무시하지 못해 열심히 서칭했었는데

개인이나 듀엣레슨 치고 가격도 적당했음

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고난.. 아니 재밌는 플라잉요가 수업이 끝나고

마무리 스트레칭 시간!

사바아사나가 제일 즐거운 필린이

마무리까지 대충 하는 법 없이 꼼꼼하게 긴장된 몸을

이완시켜주셨던 대전 플라잉요가센터 쉼표요가

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정말 재밌고 알차게 수업했다

체험인데도 이렇게 열심이신데 본격적인 수업은

얼마나 열정적으로 해주실지 기대 (*/ω＼*)

혼자 하기 부담스럽다면 친구와 함께, 혹은

커플끼리 듀엣 레슨으로 해도 아주 좋을 것 같다

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